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  湯泡飯是很多人的最愛，不少家長也喜歡用它來喂養(yǎng)寶寶。然而這么做很不好，對孩子危害不小。

  1.湯泡飯的危害

  大家都知道我們吃的東西要咀嚼完之后用胃來消化，食物在被咀嚼的時候變得細小，同時與唾液酶融合讓寶寶可以更好消化吸收。吃東西的時候咀嚼越細致唾液就會分泌越多，胃在消化食物時負擔會越小。

  湯泡飯雖然味道足，但比較松軟，寶寶往往咀嚼不夠充分就直接咽下去，把消化吸收工作全推給了胃。這樣一來，時間久了胃會難以承受，容易出現(xiàn)消化不良等問題，不利于寶寶腸胃健康。事實上，孩子吃飯的正確姿勢是米飯和湯分開吃，可以一口米飯然后再喝一口湯，或者用清水、湯熬粥。

  2.培養(yǎng)寶寶的咀嚼和吞咽能力

  父母應(yīng)該都知道寶寶一般從6個月開始就可以喂一些輔食了。建議循序漸進添加，從稀到稠，從單一到多種，慢慢鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

  剛開始，寶寶可能會把菜泥吐出來或噎到。大家不要太擔心，這是因為他還沒有形成吞咽的條件反射，讓舌頭與牙齒相互協(xié)作。大家可以讓寶寶一小口一小口的吃，多試幾次就好了。

  寶寶一歲以后就可以完全自己吃飯了。父母可以把寶寶吃的稀粥增稠，讓他慢慢習(xí)慣軟飯，直到和大人吃一樣的米飯。寶寶學(xué)吃飯是一個漫長的過程，大家一定要多一點有耐心，千萬不要強迫他。如果寶寶拒絕吃某種食物，不妨過一段時間再讓寶寶嘗試或換一種做法。與此同時，還可以給寶寶準備專用的兒童餐具，吸引他的興趣，也方便他使用。

  最后提醒大家，為了幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，大家還可以準備磨牙餅干等小零食給他吃，不僅有利于牙齒和腸道健康，還對智力發(fā)展有益。

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